Abdominaux / Dips / Lombaires

Les dips lombaires sont des exercices de musculation qui permet de renforcer les muscles du bas du dos et des abdominaux inférieurs. Ils sont réalisés à l'aide d'un banc à abdominaux spécifique ou d'un équipement similaire, qui permet de se suspendre au nord avec les jambes droites et les mains posées sur les côtés.

Les dips lombaires sont un exercice avancé qui nécessite une certaine force et une bonne forme pour être exécuté correctement. Ils peuvent être réalisés comme un exercice de finition pour renforcer les muscles du bas du dos et des abdominaux inférieurs après avoir effectué effectué des exercices plus ciblés pour ces groupes musculaires. 

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