Un accessoire de tirage est un équipement de musculation qui permet de cibler les muscles du dos, des épaules et des bras. Les accessoires de tirage peuvent être utilisés avec des charges libres ou avec des appareils de musculation.
Les accessoires de tirage les plus couramment utilisés sont les barres de tirage, les poignées de tirage, les sangles de tirage et les cordes de tirage.
- Les barres de tirage sont des barres courtes qui peuvent être attachées à une machine de musculation ou utilisées avec des charges libres pour effectuer des mouvements de tirage.
- les poignées de tirage sont des poignées en forme de V qui permettent une prise neutre ou en pronation, ce qui permet de cibler les muscles du dos de manière différente.
- les sangles de tirage et les cordes de tirage sont des accessoires qui permettent une prise plus souple et une plus grande amplitude de mouvement lors des exercices de tirage.
Les accessoires de tirage peuvent être utilisés pour effectuer des exercices tels que les tirages horizontaux et verticaux, les rangées, les pull-downs et les tractions. Ces exercices peuvent aider à renforcer les muscles du dos, des épaules et des bras, améliorer la posture et la stabilité de la colonne vertébrale et améliorer les performances sportives et la condition physique générale.
